Il caffè è come una medicina buonissima

Il caffè è come una medicina buonissima

Il caffè come una cura preventiva contro malattie importanti come depressione, cancro ed Alzheimer.

Sembra esagerato ma non lo è; e per non farvi leggere un ennesimo articolo in cui si dice che “la caffeina fa bene” abbiamo deciso di inserire i riferimenti (tradotti in italiano) agli studi che provano le cose che abbiamo riportato.

Quello che ne viene fuori in un quadro generale è che consumare circa 4 tazze di caffè al giorno sembra davvero apportare un grande aiuto alla nostra vita, abbassando il rischio in alcuni casi anche dell’ 80% di sviluppare malattia molto gravi.

Il caffè può proteggere l’utente da malattie come  la demenza e l’ Alzheimer

L’ Alzheimer è la malattia neurodegenerativa più comune e la principale causa di demenza al mondo; questa malattia di solito colpisce persone oltre i 65 anni di età.

Purtroppo, non vi è alcuna cura conosciuta per l’Alzheimer, tuttavia, ci sono diverse cose che puoi fare per evitare la comparsa della malattia.

Nelle cose da fare ovviamente non mancano l’esercizio fisico costante ed una corretta alimentazione, ma anche il caffè recita una parte importante.

Diversi studi dimostrano che i bevitori di caffè hanno un rischio fino al 65% più basso di contrarre la malattia di Alzheimer rispetto ai non consumatori di caffè ( 1 , 2 ).

Il caffè sembra avere effetti protettivi sul fegato

Il fegato è un organo sorprendente che svolge centinaia di funzioni importanti nel corpo; diverse malattie comuni colpiscono soprattutto il fegato, compresa l’epatite la steatosi epatica e molte altre.

Molte di queste malattie possono portare ad una condizione chiamata cirrosi, in cui il fegato è stato ampiamente sostituito da tessuto cicatriziale.

Si è scoperto che il caffè può essere un grande alleato contro le cirrosi; le persone che bevono 4 o più tazze al giorno hanno fino a un rischio dell’ 80% inferiore rispetto ai non bevitori di caffè ( 7 , 8 , 9 ). 

Il caffè come principale alleato nella prevenzione delle malattia degenerative

Il caffè può combattere la depressione e rendere più felice

La depressione è un disturbo mentale grave che causa una significativa riduzione della qualità della vita.

È incredibilmente comune e circa il 12.1%  delle persone in Italia attualmente si dichiarano depressi

In uno studio di Harvard pubblicato nel 2011, le donne che bevevano 4 o più tazze al giorno avevano un rischio inferiore del 20% di diventare depressi ( 9 ).

Un altro studio con 208,424 individui ha trovato che coloro che bevevano 4 o più tazze al giorno hanno poi registrato il 53% in meno di probabilità di commettere un atto di suicidio.

 

La caffeina può ridurre il rischio di Parkinson

La malattia di Parkinson è la seconda malattia neurodegenerativa più comune, dopo il morbo di Alzheimer ed è causata dalla morte dei neuroni dopaminergici nel cervello.

Come con il morbo di Alzheimer, non vi è alcuna cura conosciuta, il che rende molto più importante concentrarsi sulla prevenzione.

Negli studi effettuati i bevitori di caffè hanno un rischio molto basso di sviluppare la malattia di Parkinson, con una riduzione del rischio compresa tra 32-60% ( 3 , 4 , 5 ). In questo caso, sembra essere la stessa caffeina a  causare l’effetto.
Le persone che bevono ad esempio la tipologia “decaffeinato” non hanno un minor rischio di Parkinson ( 6 ).

 

I bevitori di caffè hanno un minor rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro

Il cancro è una delle cause di morte più importanti del mondo ed è caratterizzato da una crescita incontrollata di cellule nel corpo.

Il Caffè sembra essere protettivo contro due tipi di cancro: il cancro al fegato ed il cancro colon-retto.
Il cancro al fegato è la terza causa di morte per cancro nel mondo, mentre il cancro del colon-retto è al quarto posto ( 10 ).

Gli studi dimostrano che i bevitori di caffè hanno fino ad un rischio inferiore del 40% di sviluppare il cancro al fegato ( 11 , 12 ).

Uno studio condotto su 489,706 individui ha scoperto che coloro che bevevano 4-5 tazze di caffè al giorno avevano un rischio inferiore  del 15% di sviluppare un cancro del colon-retto rispetto a chi non beveva caffè ( 13 ).

By | 2018-05-08T15:21:28+00:00 dicembre 1st, 2016|Blog, Caffè, Usi alternativi del caffè|Commenti disabilitati su Il caffè è come una medicina buonissima

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